【2017最新】買うなら絶対コレ!睡眠計おすすめランキングTOP10

更新日: 2017年3月18日

さん

毎日の生活に欠かせない睡眠。一日を気持ちよく始めるためには、快適に眠ることが大事ですよね。ここでは、睡眠時間や睡眠の質などを計測でき、さらに様々な便利な機能も付いたおすすめの睡眠計を、10に厳選して紹介します!

普段の生活で睡眠は足りていますか?

人生の3分の1を占めるとも言われ、私たちの生活に欠かせないのが睡眠です。しかし、学生・社会人ともにやるべきことが多い現代社会では、思うように睡眠を取れない方や、よく寝たはずなのに寝起きがスッキリしないという方も多いのではないでしょうか。睡眠時間が不足していたり、睡眠の質が低かったりすると、後々体に不調をきたしてしまいます。そこでおすすめしたいのが、今人気の「睡眠計」です。

睡眠計で自分の睡眠を管理しよう

満足な睡眠ができていないという方は、自分の睡眠をきっちり管理することが大事です。睡眠計を使えば、自分の睡眠時間や眠りの質が分かり対策をとることができます。また、こうした睡眠計には目覚まし時計など色々な機能を兼ね備えたものが多く、様々な場面で使うことができます!ここではおすすめの睡眠計を10に厳選してランキング形式で紹介します。

1、flex2/fitbit


http://www.amazon.co.jp/dp/B01N0786BP

まず紹介するflex2は、活動量計の人気メーカー・fitbitから出ている商品です。昼間は歩数や心拍数・消費カロリーを計測してくれますが、夜には一転して睡眠計として大活躍!日々の睡眠の量と質を自動的に記録してくれますし、起床時刻を設定しておけば毎日サイレントアラームで優しく起こしてくれるのも魅力です。また、電池の寿命が5日間と長いので、時々充電すれば途中で電源が切れる心配もなく使用できます。これだけ多機能ですから、結婚祝いなどにいかがでしょうか。

2、HSL-101/オムロン


http://www.amazon.co.jp/dp/B007OPRKQG

HSL-101は、最新鋭の睡眠計として人気を集めています。こちらの機器は、ベッドの脇に置いておくだけで、眠りの状態を測ってくれる優れものなのです!電波センサーが寝返りや胸の動きなどを捉えるため、身体に身につけなくても測定が可能になっているのです。起きた時には起きていた時間帯と、きちんと眠っていた時間帯をグラフ表示してくれますし、パソコンに接続すればそのデータをより見やすいグラフで確認することができるので大変便利と口コミでも評判です。どなたにもおすすめしたい睡眠計です!

3、Sleeptracker Pro/Sleeptracker


http://www.amazon.co.jp/dp/B0041G52PC

こちらのSleeptracker Proは、今トレンドとなっている睡眠計です。従来の睡眠計は、アラーム機能が付いており決まった時間に起こしてくれるものがほとんどでした。しかし、起きるタイミングが悪い場合、疲労感がとれないまま朝を過ごさなければなりません。こちらの商品は、浅い眠りと深い眠りを検知することで、一番起きるにふさわしいタイミングに起こしてくれます。毎日決まった時間に起きる必要のある方にはやや使いにくいかもしれませんが、睡眠の質を追求したい方には人気の商品です!

4、SleepDesignlite/オムロン


http://www.amazon.co.jp/dp/B00CU5Z73I

こちらのSleepDesignliteも、一番適切な時間に起こしてくれる睡眠計で、家電量販店でも人気商品として取り上げられることが多いです。寝返りや体の動きを検知することで、覚醒状態に一番近い時を探ってくれるのです!そして、眠りの特徴を動物に例えて分類してくれるので、睡眠が日に日に楽しくなってくると話題になっています。一人暮らしの方はもちろん、毎日働くお父さんにもおすすめです!

5、One/Fitbit


http://www.amazon.co.jp/dp/B00BMFYAJO

こちらのOneは、最初に紹介したflexと同じくfitbitから出ている売れ筋商品です。歩数や心拍数・消費カロリーを計測してくれるため、活動量計としての機能も果たしますが、夜はしっかり睡眠計の役割を務めてくれます。毎日の睡眠時間・睡眠の質を記録し、起床時間が来たら優しいアラーム音で起こしてくれます。自分にしか聞こえないくらいの小音なので、隣にパートナーが寝ていても大丈夫。多機能ながら価格の相場が7000円前後と安いこともあり大人気です!

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このまとめのキュレーター

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